TERAPIA BREVE SITGES
PSICÓLOGO SITGES TERAPIA BREVE
Hay momentos en la vida que nos ponen a prueba y puede resultar difícil pedir ayuda. Algunas personas entran en depresión, se sienten indefensas, sin la capacidad de reaccionar y lo ven todo negro. Otras tienen una ansiedad tan fuerte que no pueden hacer otra cosa que quedarse paralizadas, horrorizadas por no saber qué les está ocurriendo. Algunos tienen un problema de personalidad y se sienten incomprendidos porque creen que el problema lo tenga el mundo. También es frecuente encontrar personas que piensan que no pueden vivir sin consumir alguna sustancia y a la vez se engañan pensando que controlan la adicción. En fin, estos son sólo algunos ejemplos entre los muchos problemas que pueden requerir la ayuda de un especialista: trastorno obsesivo, haber vivido situaciones traumáticas, trastornos alimentarios, problemas en las relaciones. Psicólogo Sitges Terapia Breve puede representar la ayuda que estabas buscando y que no te atrevías a pedir.
En Psicólogo Sitges Terapia Breve se utiliza la Psicoterapia Cognitivo Conductual para ayudar a las personas que tienen dificultades emocionales y/o problemas psicológicos. Este tipo de tratamiento se basa en la psicología cognitiva, la cual describe nuestro cerebro como un conjunto de estructuras mentales que permiten la interpretación o reconstrucción de nuestro mundo y de lo que nos sucede. Un tipo importante de estructura mental son los esquemas mentales. Estos esquemas permiten dar un sentido a todo lo que percibimos, sentimos, pensamos, y son en parte ellos los que determinan cómo reaccionamos y/o actuamos. Es por este motivo que la principal tarea de un psicoterapeuta cognitivo es ayudar al paciente a identificar y modificar aquellos esquemas mentales que le están perjudicando en su salud individual y sus relaciones interpersonales.
