PROBLEMAS EMOCIONALES

LOS PROBLEMAS EMOCIONALES

Más allá de los trastornos típicos de la salud mental, un psicólogo trata en su consulta problemáticas que no se reflejan fácilmente en una categoría diagnóstica. Las personas experimentan multitud de problemas a los que intentan dar respuesta, pero no siempre consiguen encontrarla.  Es típico del ser humano orientar su comportamiento hacia metas y objetivos y que, en función de sus actitudes, pueda sentirse más o menos satisfecho, más o menos frustrado, contento o no contento. Lo que es cierto es que no todos los objetivos se van a poder alcanzar, sean de tipo relacional-familiar, profesional o de tipo personal. Es en este sentido que se habla en este apartado de “desajustes emocionales”. Cuando una persona tiene la sensación de que no está reaccionando de forma conveniente a situaciones que se están dando en su vida, en una relación, en la vida laboral, en la vida social o familiar, a menudo lo que sucede es que no se está manejando bien la frustración, la rabia o la tristeza. Hoy en día, hay profesionales que intentan responder a este tipo de problemática a través de lo que llamamos “coaching”: igual que el entrenador de un atleta, hay personas que se ofrecen a entrenarnos en la vida.

Tratamiento

En la mayoría de casos la problemática se debe a una visión idealizada y perfeccionista de la vida y de cómo deberían funcionar las cosas en una relación, en el trabajo o en la vida. En parte es importante ayudar la persona a aceptar lo inevitable y, a la vez, no rendirse frente las dificultades. Conjuntamente puede resultar conveniente el dotar al paciente de herramientas más eficaces a la hora de interactuar consigo mismo (por ejemplo la autoironía) o con los demás (por ejemplo la asertividad). En general, pero no siempre, el coach se limita a este segundo aspecto, más bien intenta enseñar herramientas. Pero, recuerda, no hay herramientas buenas sino buenos atletas. Es por este motivo que un buen psicólogo además de proporcionar herramientas en la terapia, guía al paciente hacia un cambio de forma de ver los problemas que le perturban.